学校は、教室の外で苦労している生徒をどのように最もよく助けることができますか？スポーツをすることが役立つかもしれないさまざまな方法を強調する、はるかに多くの研究が出現しています。
だから、ここにスポーツが苦労している学生に彼らが開発するのを助けるように指示できる5つのスキルがあります…
プレッシャー学生ワークショップの下でのブックパフォーマンス
Sportは、サポートネットワークと帰属意識を作成します
苦労している生徒は通常、学校コミュニティに属していないかのように孤立していると感じます。
しかし、最近の研究では、スポーツが同じ情熱を共有するサポートネットワークを個人に与えることにより、スポーツがこれらの感情を止めるのに役立つことが示されています。これらの人々は、教室内外で直面している問題に関するガイダンスを提供することもできます。
多くの人にとって、スポーツは学校の絶え間ない圧力から逃れ、利益を追求するための避難所を提供することができます。さらに、共通の目標を達成するために協力することで、帰属意識が向上し、成績の改善とともに自己イメージと自尊心を高めます。
スポーツは目標の設定を教えます
目標設定は、苦労している学生に役立つ重要なスキルです。そして、コーチと個人が協力して、自分自身またはチームのために、特定の時間枠内で達成するためにターゲットを設定するために協力して学ぶことができます。
これらのスキルは、教育目標を設定するために転送できます。
ただし、結果の目標を念頭に置くのではなく、パフォーマンス目標を備えた目標設定は、特定の方法で実行する必要があります。
これにより、生徒は部分的な制御しか制御しないという目標を設定することを止め、それは動機付けや不安の感情の欠如を引き起こす可能性があります。
スポーツは時間管理を開発します
学生が年をとるにつれて、独立した研究中に時間を管理し、先延ばしにする能力がますます重要になります。これは、苦労している学生の間で特別な問題です。
研究は、スポーツが完全に自由な時間を制限するため、学生の時間管理スキルを向上させることができることを示しています。したがって、宿題と改訂が行われるときに計画する必要があります。これにより、これらのタスクが完了する可能性がはるかに高くなります。
学生は、宿題を完了するための報酬、または一定の時間の修正時間としてスポーツを使用することもできます。
スポーツは気分を高めます
研究により、スポーツはムードを改善できることが示されています。エンドルフィンのリリースを引き起こし、ポジティブな感情を引き起こしました。
ある研究では、身体運動の直後または不活性の期間の直後に気分を評価するように依頼した研究では、運動に従事した人は、より多くの目覚め、より穏やかなコンテンツを感じていることがわかりました。また、気分が最初に低いときに運動の影響が最大であることがわかった。
スポーツは集中力を向上させます
苦労している学生は通常、クラスに集中するのが難しく、より多くの苦労を引き起こします。スポーツはこの問題に役立つかもしれません。
調査によると、スポーツスキルを実行することを学ぶには集中力が必要であり、それを開発するのに役立つことが示唆されています。課題は、学生がこれを教室の設定に移すのを助けることになります。
最終的な考え
多くの苦労している学生を支援することは挑戦的であり、簡単な修正を提供することはできませんが、スポーツは一部の人にとって前進する方法かもしれません。
スポーツは、苦労している学生にサポートネットワークを提供し、明確な戦略を持つことの重要性を教え、日常生活のストレスや緊張から逃れる方法を与えます。
これらのスキルの開発を促進することは、苦労している生徒に学校での経験を向上させる最高のチャンスを与えるかもしれません。